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东莞高级月嫂告诉你哺乳期妇女膳食要求

2017-10-20 8:59:53 浏览:209次

公司地址:东莞市莞太路34号创意谷11栋4楼

公司网址:www.dgjzpx.com

电话:400-8988-323,0769-22110711、22114488

   A.乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4~5餐为宜。

   B为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等),大豆及其制品等。

   C.需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳,如鸡、鸭、鱼、肉汤,或以豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤等。

   D.摄入的食物质量要好,并且数量也要相应的增加,特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡蛋、牛奶、酸奶等)。

   E要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类,以供给多种维生素(其中海藻类还可以供给适量的碘),并且这些食物还具有通便预防便秘的作用。

   F.要少吃盐和盐渍食品,刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品、以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物。

   我校是经东莞市人力资源和社会保障局以及民政局批准成立的。
前身为“东莞市妇联家庭用工专业技能培训基地”,成立于2001年12月15日。

   随着专业技能培训的科学化、专业化、标准化,培训基地更名为“东莞市巾帼基业职业技能培训学校”,隶属广东省家庭服务业“十强企业”——东莞市巾帼创业家庭服务有限公司。

   2012年,巾帼事业有了更大更新的发展,总部乔迁新址,为更好地创办专业技能培训学校,培训学校以东莞市市花命名,注册更名为“东莞市白兰花职业培训学校”,学校以培训家庭服务职业技能、特别以培训科学育儿专业技能为主,其它职业技能培训为辅。

   经过20多年专业培训,积累了丰富的经验,为满足现实社会家庭的需求作出了积极贡献。
目前,我校在新常态下,不断创新。
增加培训课程以及增强培训力度,近期将增加烘焙技术、催乳师、烹饪师、及中医理疗等专业培训课程的班次。

东莞高级月嫂告诉你哺乳期妇女膳食要求:

东莞市妇联家政高级月嫂培训班

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